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07/24のツイートまとめ

fukkinn

RT @tegu_blazer: 最悪の状態だったブレイザーズに救世主のように現れ、超技巧派のプレースタイルと土壇場での勝負力でファンを魅了し、オールスターにも3度選出され、そしてキャリア絶頂期での引退と実質的な最後のゲームとも言えるマブス戦の大逆転劇。ブランドン・ロイは確かに…
07-24 22:54

ただ、ベンチは週二回やるし、プラスで胸やるし、スクワットは週一回だけど、最近ダブルスプリットやらんから毎日ジム行く計算になんな。別に良いけど。毎日行って、軽いデッドと胸の時はコンディショニング多めに入れる的な感じ。
07-24 22:54

週三デッドにしようと思う。重いのは一回だけ、あとは110kgくらいで1発10セットやって、上げる感覚掴む。常にMAX狙うだけじゃなく、フォームの確立。他競技で言うところの練習的な。三種目全部伸ばすのは時期的にしんどそうだから、とりあえずデッド集中‼︎
07-24 22:51

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