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07/30のツイートまとめ

fukkinn

今日もバスケ行けなさそうだから、NBA見てイメトレしたり、転職無し縛りでジャミラス的な奴倒したり、しまむらにパンツ買いに行ったりしようと企んでいます。ここ数年下着以外着るもの買ってない。オシャレにも程があるな、ワシ。
07-30 16:23

今日からベンチプレス週4回やる漢になりました、竹内です。重量上がらなさすぎて面白く無いので、噂の高頻度トレーングを開始してみました。肘や肩を痛める確率ほぼ100%(笑)。とりあえず思いっクソ重量を下げたので、楽勝でしょ。1ヶ月くらいかけて徐々に重量上げつつ高頻度に慣らします♬
07-30 16:21

RT @nao3933: 寝れないから牛乳を飲んだら1リットルのみきってしまった。こんなのんだの高校以来とかかな(´∀`)
07-30 16:12

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07/29のツイートまとめ

fukkinn

プライオメトリクスもジムで出来るようになった♬デッドリフトの後の鬼補助種目、からの脚にチューブ巻きながらのランジからのプライオメトリクスはなかなか死ねた。ブルガリアンスクワット36kg×2とか、膝がぶちこになる気しかしねーけど、常に負荷を上げ続け無いと気が済まない病気だからな。
07-29 21:07

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07/28のツイートまとめ

fukkinn

よーし、一仕事終わったし軽くバスケしに行くか~。だいぶ形になってきた気がするぜ。夏バテ気味、寝不足気味だけど。蚊がうざい、蚊が。あいつら絶滅しねーかな。
07-28 06:32

@yasshy_haya おけー。あいつはゴミだから、そんな気を使う必要ねーけど。
07-28 06:27

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07/27のツイートまとめ

fukkinn

@yasshy_haya いや~、いいよ~。宮田は面倒くさいからな。ありがとうね~♬
07-27 14:44

@yasshy_haya そう。宮田っていう面倒くさいやつ(笑)。了解~。今年の作るようなら一緒におねがいしますわ~!!
07-27 14:09

@yasshy_haya 2月くらいに言った、チノパンとTシャツ欲しいっていうOBが電話してきやがったんやけど、注文的なことした??
07-27 13:54

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07/26のツイートまとめ

fukkinn

90kg足らずのスプリットスクワットでふくらはぎが痛くなり歩けなくなった。でも冷やしたり圧迫したりバランスボール教えたりしてたら治った。先日130kg程度のハイプルやったら逆のふくらはぎ痛めたし、重量求め過ぎるの止めよか。でも志々雄先輩が「強ければ生き弱ければ死ぬ」言ってたし。
07-26 20:00

クリス・ポールのワークアウト♬どんぐらいの重量扱っているのかとか、もっと細かく見たい!!NBA Fit: Chris Paul: http://t.co/WbU89bGuJ1 @youtubeさんから
07-26 19:55

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07/24のツイートまとめ

fukkinn

今週のあひるの空良かったな~。自分の道は自分で切り拓く。人の敷いたレールの上は進まない。流石千秋君。自分でチーム作りたくなってきた。という訳で、今更ながらファイナルの第6戦を今から見ようかな♬
07-24 12:25

夏風邪を直すのに効果的な食べ物や飲み物をまとめてみました。 http://t.co/CzvmYjLnvY 夏風邪の治し方、おすすめの食べ物 | 運動音痴の気まぐれ日記
07-24 12:24

さて、最後の仕上げにヘッダー画像作るか~。これのヘッダー作るのは大変だったけど、結構良さげな見た目になった。http://t.co/uH9Ndd2sqO頑張ろ。
07-24 08:58

ドラクエ6のリメイクはモンスターが仲間にならないというクソ仕様だけど、縛りなら楽しめる。転職しないとか、ハッサン殺して主人公一人旅とか。とりあえず転職しないでダークドレアムぶっ倒そうと思う。主人公の名前は『ムショク』…名前を呼ばれるたびに痛恨の一撃だな。
07-24 08:54

今日はジムも休みだし、雨が振りそうなので休みにしますか。昨日コンビニでジャンプ立ち読みしてたら雨が降り始めて、途中からゲリラに。豪雨された。ジャンプは近くのコンビニで読もう。今日も豪雨が怖いから引きこもって、ミレーユでも仲間にするかな。
07-24 08:52

RT @onepi_daisuki: 来週ONE PIECE休みか~。。新キャラ沢山出てきて面白いのに~。ルフィのトコはあと2話だと予想♬
07-24 08:49

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07/22のツイートまとめ

fukkinn

@yasshy_haya そうなんだ~、了解!!筋トレしても死ぬことあんま無いから大丈夫♬♬♬
07-22 21:02

でも下半身のトレーング直後にトランポリンしたいんだよな~。出来る体力が残っているか知らんが。んで上半身の後にはジャンプ力アップケトルベルトレーニングをする⇒ジャンプ力伸びすぎてジョーダンも真っ青だ。うん、それで行こう。
07-22 21:01

トランポリンしてえ、トランポリン。去年トランポリンしまくってたら垂直跳び58cmを記録した。去年の8倍くらい筋力アップしてるから、トランポリンしまくったら2m以上跳べる計算なんだが。家でやるとわりとマジで怒られるからジムに置けないかなと企んでいるこの頃。庭で跳ぶのもありかな。
07-22 21:00

トレーング種目が多岐に渡りまくっているこの頃。それでもメイン種目はサボらない。デッドリフトはバウンドさせると楽だし、毎回止めると休んじゃう。という訳でストップデッドリフトで。125kgでもキツイわ~。まあ、クイックリフトの後で疲れてたからかもしれんが。ワイドは楽勝だから増量じゃ。
07-22 20:58

@yasshy_haya すぐ復活するから大丈夫♬
07-22 20:55

RT @nao3933: 祭りですかーあーカップル蹴散らしてー(´∀`)
07-22 20:52

ベジライフ酵素液で効果的に痩せましょう♬ / “ベジライフ酵素液の効果的な飲み方、使い方” http://t.co/AtqDtzyOKd
07-22 20:41

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07/20のツイートまとめ

fukkinn

RT @dialover_copy: スバル:ミレーユやバーバラに「ダーリン」と呼ばれたくて、主人公の名前を「ダーリン」にしたらハッサンに「よう、ダーリン」と言われて速攻DSごとぶち壊した。
07-20 07:47

ブログを更新しました。 『黒子のバスケの赤司の能力について』 http://t.co/wTfM1Im3KG
07-20 07:38

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07/18のツイートまとめ

fukkinn

スクワット115kg上がって命拾いした今日のワシ。っていうか5回上がったんだけど。。メンタルとコンディションだな~。やはりスクワットは木曜に限るらしい。連動性を高めるトレーニングを筋トレ後にしたいけど、時間と体力が限界。対策考えてジャンプ力伸ばすべ~♬♬♬
07-18 21:19

「 黒子のバスケの赤司が覚醒!!『二人いる』とは?? | 運動音痴の気まぐれ日記 」の記事を投稿しました http://t.co/46ZyFQtlrx #r_socialnews
07-18 21:16

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07/17のツイートまとめ

fukkinn

水曜はそんなにトレーニングきつくないはずだったのにな~。何か色々増えて、結局2時間半くらいやってた。。疲れを知らない男になりたい。明日はスクワットでゴワス。115kg上がらなかったら切腹しているかも知れません♬
07-17 21:23

@mousugubatsuka よろしくお願いしますね~♬
07-17 21:09

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07/16のツイートまとめ

fukkinn

RT @kuririnstyle: かぜひく、学校いけない、病院で診断書もらわなきゃいけない、病院は祝日だからやってない、理科大は普通に学校ある、、なんて無理ゲーなんだ
07-16 22:03

今日は垂直跳び57cm。リングジャンプしてたら一回だけ良い感じで跳べて、サブリングの真ん中くらい届いた。リングまではあと5cmくらいかな~♬ふくらはぎが復活したので、懲りずにベンチ重ねて高いとこから跳び下りたり、やたら跳んだり跳ねたりした今日のワシ。
07-16 21:58

ダンベルなら肘に痛みが出ないだろうと、調子に乗ってダンベルプレスしまくっていたら、左肘が痛くなった今日このごろ。
07-16 21:54

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07/14のツイートまとめ

fukkinn

ベンチプレスのコツ書いたらやたらアクセスあるな。偉そうに言えるほど上がらんが、トレーニングを頑張るのみでヤンス。マニュアル売れねえから本に変えてみた今日このごろ。 / “ベンチプレスで胸を鍛える~正しいフォームとセット数、ベンチプ…” http://t.co/oXjBQmY5yw
07-14 19:48

@kuririnstyle 夏風は長引くからね~。風邪を引かない男になりたい。。
07-14 19:42

@ch2w66 シューティングのメニューやってて集中してたので。
07-14 19:40

シューティングしてたら一緒にやっても良いですかって声かけられた。当然断ったけど、話しかけられないくらいのオーラを醸し出さないとアカンな。修行が足りん。どっかの冥王に修行つけてもらおうかな、2年くらい。
07-14 19:03

面白い。確かにスクワットのMAXが伸びても垂直跳びは比例しない。まあ想定の範囲内なのですが、分かりやすく解説されていて素敵な動画ですな。ジャンプ力を上げる方法 2 〜筋力だけでは高く跳べない原因〜: http://t.co/Z8SFvv18yO @youtubeさんから
07-14 11:27

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07/13のツイートまとめ

fukkinn

ケトルベル良いわ~♬体が軽くなる気がするぜ~。最近まっちゃんがオレのこと無視してくるけど、気にしないでケトるぜ~!!
07-13 21:21

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07/12のツイートまとめ

fukkinn

火曜:ベンチを重ねて高さ2倍。飛び降りたり久しぶりに連続BOXジャンプしたり。木曜:ガチで縄跳び。片足の前後、左右ジャンプはなかなかしんどい⇒115kgのロープルと55kgでハイクリーン⇒ふくらはぎしんど。。まあ、肉離れしてるわけじゃねえし、すぐに回復すんべ。慣れだろ、慣れ。
07-12 21:40

ふくらはぎを若干痛めて、軽くシューティングしか出来なかった今日のワシ。まあ昨日よりは良くなっているし、マッサージして寝たら明日には垂直跳び60cmかな♬
07-12 21:38

@nao3933 大丈夫??耳ですかい??
07-12 21:32

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07/11のツイートまとめ

fukkinn

暑すぎて夏バテ、寝不足気味ですけど、プロテイン飲んで、ちょっと体をケアしてさっさと寝ますか。明日は早朝トレーニングの予定。ダンベルならそんなに肘に負担がかからなさそうですので、ガッツリやってみようと企んでいます♬
07-11 21:40

デッドリフトが160kgで5回出来た。気合があればあと2回くらい出来そうだったかも。まあ、ロープル、クリーンのあとでよく頑張ったし、Tバーやったり縄跳びやったりプールやったり、ワンハンドロー45kgでやったりと良い感じのトレーニングが出来たな、今日は。
07-11 21:38

7月20日公開ですね、ジブリ最新作。面白そうですよね~。 / “ジブリ最新作『風立ちぬ』の予告動画4分を見たら… | 運動音痴の気まぐれ日記” http://t.co/NFpgvvLnRl
07-11 21:36

夏バテ的なやつ。眠り浅すぎて眠すぎるなう。避暑してえ、避暑。とりあえず今日は妥協しよう。デッドリフトは夕方にしよう。160kg8回狙いに挑戦しよう。…あんま妥協してねえな。
07-11 07:30

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07/10のツイートまとめ

fukkinn

@kuririnstyle よしゃ~♬そのままの勢いで試験という強敵もぶっ飛ばし、心置きなくリーグ戦に臨めると良いね♬ 
07-10 21:02

「 熱中症の症状とその対処方法 | 運動音痴の気まぐれ日記 」の記事を投稿しました http://t.co/H4riiqE5hg #r_socialnews
07-10 20:55

昨日は垂直跳び59cm。密かに自己ベスト。65cmいったらリングは確実だろうな♬トレーニングあるのみでやんす。
07-10 20:51

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07/08のツイートまとめ

fukkinn

スクワットの調子が悪すぎて自害しようか迷った一日でした。次もダメなら腹を斬…。。。とりあえずプロテインを飲むのであります。
07-08 21:06

@kuririnstyle おけー、武田大和よ永遠に。。修正したなう。上智倒したんだ♬おっしゃ(^o^)
07-08 21:05

たまプラーザ夏祭り2013のスケジュールとか夏祭りの必需品とか、花火が素敵だなって話です。 http://t.co/EC9ffoGETm たまプラーザ夏祭り2013のスケジュールは?? | 運動音痴の気まぐれ日記
07-08 21:03

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07/07のツイートまとめ

fukkinn

ベンチプレス大会、補助員してきました。俄然やる気がMAX。細くても強い人もいるんだな~。もっと強くなるために、今からプロテインを飲みます!!
07-07 21:03

@kuririnstyle 武田大和ログイン出来たやん♬ツール使ってフォロワー増やしとくから、適当につぶやいてね~!!
07-07 21:03

ネッツが面白そうですよね~。HCがジェイソンキッド、デロン・ウィリアムスにピアース、ガーネット、ジェイソン・テリー、ブルック・ロペス。キッドはまだまだ現役でもイケると思うのですが、監督としての手腕に期待です。という訳でベンチプレス大会に行ってきます。
07-07 06:16

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07/06のツイートまとめ

fukkinn

ハワードがロケッツに移籍…だと!?俄然強くなりそう♬ウォリアーズにイグドラが加入するのも心強い限り。
07-06 21:48

明日はベンチプレス大会!!選手としてではなく補助員としていきます。モチベーションを分けてもらってきます♬
07-06 21:35

走らないといけないことに気がついた。でもダンベル持ちあげるほうが好きなんだよね。ただ走るだけじゃつまんねから、ナンバ走りでも再挑戦しようかな。再×400くらいだけど。。。。 『「ナンバ走り」を体得するためのトレ-ニングを見る [楽天] http://t.co/g8ApIleg0N
07-06 18:04

ブルガリアンなスナッチをやってみた。トレーニング方法アレンジしまくりなオレ。
07-06 18:01

体育館使えねからダンベル持って跳んだり走ったりして暴れてみた。ストロングマンは100kg以上の持って走るとか、マジ人間じゃねえ。。ちょっとずつ重さあげて見ようかな。
07-06 18:00

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07/05のツイートまとめ

fukkinn

キッドのパスをイメージして頑張るぜ~♪Jason Kidd Top 10 Assists: http://t.co/HwlxbboIhj @youtubeさんから
07-05 07:07

リアル11巻読んでモチベーション上げたぜ♪
07-05 06:56

@nao3933 フルグラ美味いよね♪
07-05 06:52

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07/03のツイートまとめ

fukkinn

ベンチプレス80kgが思いの他重い…だと!?85kg上がらないな、この感じだと。まあ肘、肩、手首などを壊してもしょうがないので、今月中に70kg8回3セット目標で、ゆっくり、慎重にやっていきますがな。
07-03 19:58

しょうがないでしょ。じゃあいつ産めっていうんです??どうせいつでも文句言うやろ。 / “中3の我が子の担任が、オメデタとのこと。ちょっと自覚が足りなくないか? - 子育てちゃんねる” http://t.co/6mSNg5r9Fi
07-03 19:28

@neko_papa_ten よろしくお願いしますね!!
07-03 19:21

カリーのシュート力やべ~。全くためらわない。楽しいだろうな、これだけ入ったら♪Stephen Curry mix 2010-2013 FULL HD: http://t.co/k0ORw1l0OS @youtubeさんから
07-03 18:45

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07/01のツイートまとめ

fukkinn

金曜には疲労回復しておきたい気分だから、このドリンクを久しぶりに飲むぜ~。一日二本飲んだら二倍の速さで疲労回復して、二倍ほど跳べるようになる計算だけど何か間違ってるかな??http://t.co/uoYDaeRhqE
07-01 21:09

とりあえず今日も170kg上がりました、デッドリフト。調子あんま良くなかったみたいですけど、無事に上がりました。自己アピールに書くかな。
07-01 21:00

「 ワンピースのネタバレ、713話を予想してみた | 運動音痴の気まぐれ日記 」の記事を投稿しました http://t.co/dlyd0okgBw #r_socialnews
07-01 20:58

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06/30のツイートまとめ

fukkinn

ナルトの最終回はいつ、どうなるのか?ネタバレ無しで気ままに予想を書きなぐってみました。火影になるのはオレだってばよ♪ http://t.co/ylB4WHZ3kY ナルトの最終回が近い??いつなのか、どんな結末になるか予想 | 運動音痴の気まぐれ日記
06-30 21:51

これは面白い。最後まで目を通すことをオススメします♪ / “NARUTO 最終回 予想まとめ - NAVER まとめ” http://t.co/V0HqMRcoap
06-30 21:23

今日は腹筋とベンチプレスの予定ですなう。
06-30 07:55

「 NHKの朝ドラあまちゃんに大島優子が出演するのはいつ?? | 運動音痴の気まぐれ日記 」の記事を投稿しました http://t.co/UEHGfK3SRW #r_socialnews
06-30 07:55

フェイスブック的なものを作ってみた。まあ、SEO的なあれだけど、気が向いたら頑張って使ったりするかも。https://t.co/mVQEUQAdPf
06-30 07:48

スケットダンス、そろそろ最終回らしい空気が全開ですやん。 / “スケットダンスのネタバレ、287話が最終回なのか?? | 運動音痴の気まぐれ日記” http://t.co/BVPvft1HC8
06-30 07:44

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