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04/29のツイートまとめ

fukkinn

最近の黒子のバスケ面白い♪赤司征十郎が怖いなう。
04-29 21:59

腹痛が治ったので、アカウントのプロフィールを改悪しました。とりあえず明日は軽めに鍛えて様子を見て、明後日からガンガンいこうぜ♪ です(^o^)
04-29 21:55

@yasshy_haya やね~。力むと良いこと無いよね~。
04-29 21:54

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04/27のツイートまとめ

fukkinn

今日の目標:OFはしっかり止まってプレーする。DFはリラックスして頑張り過ぎない。 力むと反応が遅くなるから、適度に力を抜いてやりたいです。
04-27 06:59

@yasshy_haya あら、フォローしてるやんオレ。とりあえずこれ見といて。http://t.co/C4RQTPxTEJ
04-27 06:53

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04/25のツイートまとめ

fukkinn

トレーニングの計画を立てる日々。筋力をバスケの動きに変換するようなメニューを増やしていこうと思います。ジムにアジリティエリアが出来るのが楽しみであります♪
04-25 05:40

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04/23のツイートまとめ

fukkinn

プロテイン飲んで寝ます。オーバートレーニングの疲労が出た感じかな。もしくは、PC作業のやり過ぎか。どっちにしろ疲れたなう。
04-23 22:23

@wwvvvwww いや、やんないほうが良いと思いますよ。違う部位であっても神経系が疲労するから3日連続はキツイとか。まあ、そんなの無視してますけど。やりたいトレーニングが多すぎるので、毎日やっても追いつかないです♪
04-23 22:14

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04/21のツイートまとめ

fukkinn

7日連続でジムに行ったなう。12日はほぼ確定なう。筋トレ筋トレ♪
04-21 22:31

@y0u9t0a2 ありがとうございます♪ よろしくお願いします(^o^)
04-21 22:30

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04/20のツイートまとめ

fukkinn

録画した試合を見たり焼いたりして消しまくらないと、録画出来ないなう。HDDの容量少なすぎなう。カンファレンスファイナルからはしっかり放送されるはずなう。
04-20 22:13

NBA、プレーオフが意外と放送されない件。ブルズとネッツ、ウォリアーズとナゲッツは予約録画しました♪
04-20 22:10

@tom_tom0325 スクワットや瞬発的にダンベルやバーベルを持ち上げるクリックリフトをが効果的だと思いますが、僕はトレーナーをやっているので、過剰にトレーニングしています(笑)ブログにメニュー公開してます。http://t.co/jkGRXRe186
04-20 21:58

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04/15のツイートまとめ

fukkinn

@atarasiiavater やばいっす。来週休載とか拷問っす。Naruto読みたい~!!
04-15 21:06

やべ、Naruto終わりそうじゃん。流石のマダラも火影4にんがかりじゃ瞬殺でしょ。ただ、サスケは許されないと思われますし、ナルトとの決着も見てみたい。どんな結末になるんでしょうね??
04-15 20:53

オーバートレーニング気味なので、しっかりストレッチしました♪ 約45分のプログラム。体のケアも大事ですよね~。
04-15 20:51

ブログを更新しました。 『筋トレのオーバートレーニング上等』 http://t.co/KJSD2iLpjn
04-15 07:27

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04/08のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『黒子のバスケ22巻の表紙は笠松…だと!?』 http://t.co/TotRbRt3zA
04-08 08:55

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04/04のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『スラムダンクの名言をランキングでは無く気ままに配信中』 http://t.co/wkQtbnXxOj
04-04 21:09

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04/01のツイートまとめ

fukkinn

バスケがしたい。でもお金も欲しい。働いてたら時間が無いし、ニートしてたら金が無い。もう俺にはサイトアフィリしかねえ。http://t.co/mBjzTknfr7
04-01 21:29

@bos1028kg 強度と部位に依るので一概には言えません。全身を同時に鍛えるのであれば1日~2日は休んだほうが良いでしょうが、上半身をやった次の日に下半身をやるのは問題ありません。上半身、下半身をもっと細かく分けるやり方もありますし、時間とか気合とかを考慮に入れてやってみて。
04-01 21:20

ポータブルDVDプレイヤー、ぶっ壊れてて再生ボタンが効かない…だと!? 一時停止とか、メニューとかは効くのに、なぜそこだけ!? PCしかねえのか…。。
04-01 07:49

@srockguitar いえ~。よろしくお願いします(^o^)
04-01 07:48

プロテイン飲み過ぎて、最近若干食欲が無いなう。胃腸弱いなう。
04-01 07:38

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