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12/30のツイートまとめ

fukkinn

昨日買ったこの本、しばらく実践してみます。姿勢を変えるのは簡単では無いので長い目で見て毎日トレーニングします。本に書き込み入れたの人生で初めてかも…。。 『骨盤おこしエクササイズ [ 中村考宏 ]』を見る [楽天] http://t.co/Gvhs7sZO
12-30 21:27

明日公園行ってバスケしたいけど、コートが濡れてそう。。どーしよっかなあ。。とりあえず明日考えようか♪
12-30 21:22

明日はヨガと体幹と、下半身のトレーニング。自宅でどれだけ脚を追い込めるか楽しみです。ケトルベル12kgとパワーアンクル3kgと。メニュー考えよ。
12-30 21:22

今日は早起き出来たし、目標の作業もかなり出来たし、満足出来る1日でした。こんな日を毎日過ごせたらきっと良い結果が生まれるはずです。2012年あと1日頑張ろう。今から整理作業、風呂&就寝です。
12-30 21:20

新しいブログ作ってみました。タイトルは中々秀逸ですが、リライトメインで書く予定です…。筋トレにはこだわりあるから、我慢できないで原型無いくらいにリライトしてしまうかもしれませんが。。http://t.co/JWEPJZI4
12-30 20:42

今から昨日買ったこの本のトレーニングを行います♪著者の中村先生とは面識あるので楽しみです♪ 『骨盤おこしエクササイズ DVDでレッスン!1日5分で、カラダのサビをメンテナンス / ...』を見る [楽天] http://t.co/GBN4zsQk
12-30 15:24

ブログを更新しました。 『木場 克己さんの『「体幹力」チューブトレーニング』の感想』 http://t.co/jlJQFSf9
12-30 14:59

最近整骨院でアイシールド21にハマっています。いや~、面白いですよね♪
12-30 14:33

断食ブログ、絶好調更新中です。一回断食道場で長期の断食に挑戦してみたいな。健康ヲタクは止まらない♪http://t.co/cAPBwKvX
12-30 13:08

こないだ買ったこの本、女性向けな感じのヨガです。DVD使いにくいし、綿本さんのヤツのほうがオススメです。。 『美しいボディ・ラインを手に入れるヨガのメソッドを紹介!『ヨガで美しく1(DVD付)』大型本【...』を見る [楽天] http://t.co/DO7S2IY4
12-30 12:19

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12/29のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『ウインターカップ2012の結果速報』 http://t.co/8fkkRjqP
12-29 19:03

今年最後のウェイトトレーニングを行って来ました。スクワット、ベンチプレスで自己ベスト更新です。次のウェイトは1月4日になりそうですが、落とさないように体幹鍛えたり、スロートレーニングやったりしたいですね。
12-29 16:59

フライング初詣行って来ました♪明日も行こうかな!!
12-29 08:10

早起き出来ました♪明日からまた5時半起きを続けたいです!!体調が良くなって、良い形で2012年を締めくくれそうです^^
12-29 06:09

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12/28のツイートまとめ

fukkinn

雨振ってから髪切るの断念しました。。明日切りに行こうかな。営業していたらですが。。
12-28 18:41

髪の毛でも切ってきますか~!!
12-28 15:38

ブログを更新しました。 『松井秀喜選手が引退…だと!?』 http://t.co/qK3gQuaM
12-28 13:56

午後から筋トレしに行けるかな??天気を見て決めようか。とりあえず髪切りたいな。
12-28 12:26

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12/27のツイートまとめ

fukkinn

かなり回復しました。トレーニングは今日もお休み。トレーニング出来無いと不安ですが、我慢も大事ですよね。。。
12-27 13:05

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12/26のツイートまとめ

fukkinn

スクワットは出来ませんでした、竹内です。筋トレ休んだの久しぶりだな…。多分明日も休んで、金曜にはガンガンやりたいです。
12-26 13:52

今日も寒いですね、風邪気味竹内です。しばらくチャリは止めようかな…。熱はそこまで無いのでインフルでは無いと信じています。
12-26 13:51

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12/25のツイートまとめ

fukkinn

微妙に熱があったのでもう寝ます。。おやすみなさい。明日はスクワット出来るかな…。。
12-25 20:28

黒子のバスケについてブログに書いてみました。普段とは違うブログでヤンス。http://t.co/QqQc0kas
12-25 19:23

@lazuli__bot ありがとうございます♪速攻で寝ようかなと思っているところです。。。
12-25 19:15

風邪を引いた模様です。。面倒くさいので速攻で治そうと思います。
12-25 18:56

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12/24のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『黒子のバスケ、脅迫の原因とは??』 http://t.co/Pxl59b6t
12-24 21:16

昨日新しいプロテインを買いました。GGMより安く、かつ大容量。少し水に溶けにくいですが、コストパフォーマンスは国内最高だと思います!! 『フィットネスショップオリジナル ホエイプロテイン』 [楽天] http://t.co/g8DvTqEq
12-24 12:17

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12/23のツイートまとめ

fukkinn

新しいプロテインを買いました♪<a href="http://t.co/mqUVBpHL"; target="_blank">フィットネスショップオリジナル ホエイプロテイン 3kg</a>(楽天) 味はなかなか良いですが、ちょっと溶け難い。コストパフォーマンスは最高だと思います。
12-23 20:23

久しぶりにシューティング出来た~!! 短時間だけど楽しかったです♪
12-23 11:10

メルマガ書き終わりました~。会心の出来。30分もかかってしまいましたが、我ながら面白くかけたと思います。良かったら読んでみて下さいね~。http://t.co/mpoKSijA
12-23 07:54

今からメルマガ書きます!!たま~に、ゆる~く、有益過ぎる内容を配信しているのでよろしければご登録下さい!!http://t.co/mpoKSijA
12-23 07:19

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12/22のツイートまとめ

fukkinn

パソコンやりすぎると疲れますよね。。視力回復法取り組もうかな。。30回くらい挫折してるけど…。。
12-22 21:37

ちょっとだけ家ヨガしました。気持ちよかったので次回はもっとやりたいです♪
12-22 20:50

めっちゃ人いたらかヨガ出来なかったです。スクワットは自己記録更新。後で家でヨガします。本日二回目のヨガになりますが。。
12-22 14:49

ブログを更新しました。 『水中トレーニングがやべえ』 http://t.co/48LoG0cO
12-22 13:59

よーし、今からヨガするかな♪朝のヨガは一日を効果的に過ごすのに有効らしいですよ!!
12-22 07:31

パソコン買い換えようかな。。もう3年近くになりますし。。とりあえず本を読んで、出来ることをやってみますが…。
12-22 07:17

おはようございます。最近早起き出来ています!!PC君の調子が悪いのが悩みなのですが…。。
12-22 06:01

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12/21のツイートまとめ

fukkinn

明日はスクワットと、ヨガと太極拳をする予定です!!あ、部屋の片付けもしないと。。
12-21 18:53

夢をかなえるゾウ2を立ち読みしました。ヤバイ、めっちゃ面白かった。あっという間に読み終えてしまいましたが、一度しか読まないのはもったいなさすぎるレベルの本でした。水野先生最高♪
12-21 18:52

本屋行ったら良さそうなバスケの本沢山ありました。消化不良になりそうだから買わなかったけど、時間とお金に余裕を作ってもっともっと勉強したいです!!
12-21 18:51

ヨガの本を買いました!!DVD付き。読むだけでなく早速実践したいです!!
12-21 18:49

バスケの名言でもつぶやこうかな。。ブログは書く気になるけど、あんまツイッター使ってないんですよね、僕。
12-21 18:47

メルマガ配信しないと…。趣味メルマガですが1週間に1回くらいは配信したいです。。
12-21 18:45

今日は水中トレーニングしたのですが、めっちゃ効きそうです♪歩いたりサイドステップしたりサイドキックしたり。初プールでした。
12-21 18:44

NBA録画したのに見る時間ないわ…。。トレーニング優先なので。
12-21 18:42

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12/20のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『ダンクしました!!…夢のなかで。』 http://t.co/VoMX6ssO
12-20 06:52

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12/14のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『『バスケ筋』のトレーニングはやっぱ効果的♪』 http://t.co/nIz9z6sQ
12-14 14:37

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12/13のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『黒子のバスケTVアニメキャラクターズブック アニバス Vol.1…名前長し』 http://t.co/u1BaSzDA
12-13 21:53

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12/12のツイートまとめ

fukkinn

プロフィール画像変えようかな。格好良い画像に。
12-12 16:11

視力回復DVD見ています。継続できれば効果出そうだな。
12-12 12:56

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12/10のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『動作を上達させるための細分化について(メルマガより抜粋)』 http://t.co/9i2bxnBn
12-10 21:26

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12/09のツイートまとめ

fukkinn

ブログを更新しました。 『小指の脱臼ってクセになるんかな』 http://t.co/8iqGH0lC
12-09 21:47

やべ、メルマガ書かないと。。
12-09 17:39

右手の小指を脱臼しました。すぐにハマったので、3日くらいで完治する予定です。
12-09 16:16

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12/07のツイートまとめ

fukkinn

おーし、筋トレしにくか~♪
12-07 08:49

今日はスクワットです。肉離れ明け初の本格的なスクワットトレーニングなので、様子を見ながら追い込みます♪
12-07 07:17

昨日はベンチプレスでしたが、中一日だと回復し切らないようですね。。結構軽めにやったんですが…。。
12-07 07:10

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12/06のツイートまとめ

fukkinn

手先足先が以上に冷えています。末端冷え性って奴ですかね。。この季節はしんどいです。。
12-06 20:54

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12/05のツイートまとめ

fukkinn

明日はベンチプレス♪朝から頑張るぞ!!
12-05 17:18

寒すぎるのでハンドウォーマーしています。。どうなってるんだここは。暖房効かなすぎでしょ。。。
12-05 13:13

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11/30のツイートまとめ

fukkinn

『2012年11月29日のつぶやき』たけぽんの日記|http://t.co/8UZNyEWq
11-30 19:25

ブログを更新しました。 『ウインターカップ2012は広島開催…だと!?』 http://t.co/qGK3wD0G
11-30 14:27

さて、筋トレしに行きますか♪
11-30 09:09

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